#130

1月25日(木)

run day21 コンプ

#1 9:20　いつもの朝飯

#2 14:45　ツナ缶茹で卵サンドをパン2.5切れで

#3 17:20　腹へりすぎてトレ前に破裂した茹で卵１個

18:00　ジムへ

#4 19:45　プロテイン

#5 19:50　残りツナ缶茹で卵をパン2.5切れで

#6 20:10　茹で卵３個投入

#7　21:00　泣きのプロテイン

・run、今日なんかは膝の痛みほぼゼロだった。なにが違うんだ

・総カロリー、1600kcalくらい？これしか食ってないのに泣泣あーハンバーガー食いたいステーキ食いたいタコス食いたいポテチ食いたいケーキ食いたいクッキー食いたいーーーーーー