#124

1月19日(金)

run day17　完了してんだよ

#1 9:20　いつもの

#2 14:15　brownie planetでcucharables。アイス乗せ。カロリー爆弾。くそ甘い美味い。罪悪の塊みたいなスイーツ。85%くらい食って捨てた

#3 15:40　cucharablesだけで終わらせようと思ったけどpapas fritasをマックで

18:30　ジム、背中

#4 21:40　プロテイン

・cucharablesとpapas fritas　という悪魔を食らったけどまあ夜プロテインだけだからまあよしとするか

・でも2000kcal超えてんだろーな

・run、また右膝痛すぎた。泣くほど痛かった。ほんとなんで