#125

1月20日(土)

測定日を土曜にする

#1 7:45　いつもの

9:30　ジム

#2 11:30　プロテイン

#3 12:50　米50gと目玉焼き２個

#4　15:00　茹で卵２個

#5 15:15　パン５切れイッた

#6 19:30　米50gと卵２個でチャーハン。クソ美味く作れた

#7　20:15　茹で卵２個追加

#8 20:20　プロテインで流し込む

#9 20:45　パン２切れ。依存て怖い

#10 21:30　プロテインをかち込む

・測定日は土曜にすることにした。前回64.4kg。今週は荒れた。というかもう脇腹の肉減って来て食っても痩せね？みたいな言い訳でかなり食った今週。結果は。。。

64.9kg

えぐい。+0.5kg。脂肪ぜったい減ってると思うんだけどなー。体重は減ってないんだね。もう無理ぽ。。。