#122

1月17日(水)

7:10 run day15 完了！！！！

#1 8:20　いつもの朝食

#2 12:50　米50gと卵焼き２こ

#3 16:40　前に立ち寄ったcotoでみたmousseが忘れられなくてわざわざ買いに行った。mousseってこんな感じなのね。ただの甘い泡やん。これクッキーとかオレオとかにdipしたら悪魔だろうな

18:15　ジムへ

#4 20:00　プロテイン

#5 20:30　卵焼き２個サンド

・いかに空腹状態を作るかというのがモットーだったけど、もうそれは完全に崩れたね。結局どこかで爆食いしちゃう

・今日mousse食っちまったわけだけどな、我慢できなかったら間食ok、もち茹で卵がデフォな上で、１品だけならdoritosだろうがなんでもokというのはどう？だめ？

・他のミールは固定の前提でね

・run、今回は膝そこまで辛くなかった。日によって違うのはなぜなんだ