#89

12月15日(金)

本日は測定日でございやす

#1 6:45　オートミ

9:30　ジムへ

#2 11:30　プロテインとキムチ茹で卵サンド

13:00　学校へ。oralテストで最終日。パスした。次学期は3月だって。

#3 17:30　kamilaがくれた。ロシアサラダとプロテインと自家製パン

#4 20:00　ポテチ、ポップコーン、さくらんぼ、ロシアサラダ、ウエハースをいっぱい。セメスター終わってロシア人たちと深夜までパーティーでした。

・本日は測定日でした。先週は63.8kgでむしろ増えとるという衝撃の結果。今週は3日くらい爆食が発生していたので期待してないっす。

63.8kg

ですた。変わらなかったです。

・足のむくみがやばいです

・やっぱ深夜まで食ってると翌日の胃もたれひどいね。