12月16日(土) #1 9:00 プロテインとtostado3枚をジャムで 11:30 ジムへ #2 13:25 プロテインとキムチ茹で卵サンド #3 18:55 茹で卵２個とプロテイン ・はい。ここ3年くらい続けていた朝食オートミール生活を変えてみます。身体が異常になり始めたのがちょう…