#3

9/20/23(水)

今日はあんま天気良くない

 

#1　7:30　もちろんいつものオートミールでスタート

 

9:00　ジムへgo。帰りに新たな八百屋で試しにブロッコリーを買った。有機系なのか、虫が付いてない。野菜はココで買うことになるかも。ジム帰りに寄りやすいし。

 

#2　11:30　白飯50gとブロッコリー半房と卵2個のスクランブルエッグにチーズとケチャップかけたやつ。

 

13:00　学校へ

 

#3　18:30　昼食と同じメニュー

 

 

 

21:30現在、もう歯を磨いたしハラ空いてるっちゃ空いてるけど何か食べたいていう感じはしない。なんだこれは。いい感じだぞ。

考えられる要因は

・昨日のピーナッツがまだ腹に溜まってる

・昨日みたいにレタスばかりじゃなくて昼食と夕食のメニューが良かった

・シンプルに1食に卵2つ食ってるからカロリーが多い

・スケジュール的に食う時間が無かった

・夜に勢いで歯磨いてやった

 

明日の様子を見てみましょ。